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毎朝手帳に「smile」と書いて笑ってみる

今年は、スケジュール帳として「ほぼ日手帳」を使っている。その「ほぼ日手帳」のその日のページの上の欄に、3つの「心がけること」を毎朝書き込んでいる。会社に着き、パソコンの電源を入れ、鞄から手帳を取り出して広げ、その日のスケジュールを確認し、前日のTo Doの項目をチェックし、To Doで繰り越したものは今日のページに書き移し、そして3つの「心がけること」を書く。

  • smile
  • thank
  • 背筋を伸ばす

「心がけること」といっても、とてもたわいもないものだ。笑顔を忘れず、感謝を忘れず、背筋を伸ばす。でも、忘れがちなことでもあったりする。ついイライラしたり、わがままになったり、うつむき加減になったり。そうならないように、手帳を変えた今年の1月からこの3つの「心がけること」を書き込んでいる。こう書くことで、笑顔でいよう、人に感謝しようと思うし、背筋を伸ばしているだけで仕事に張りが出てくる。些細なことで、その日その日が変わってくる。そう思っている。

いまひとつ語呂というか字面が悪いけど、まあ構わない。毎朝「smile」と手帳に書いて、「にっ」と口を横に広げてみる。今年から自分に課した、些細な心がけ。いろんなものをリセットしたこともあって、心も新たに。

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